mit Anne Bodykiss

COREworkout
mit Anne Bodykiss

Das Powerzentrum in der Körpermitte stärken, richtig viele Kalorien verbrennen und die Figur formen – mit dem neuen, dynamischen COREworkout von Fitness-Bloggerin Anne Bodykiss klappt’s! Für lights by TENA hat der YouTube-Star kurze und effektive Übungen zusammengestellt. Ganz nebenbei lässt sich damit auch etwas gegen eine sensible Blase tun.

Drei mega effektive Übungen für eine starke Körpermitte

Das dynamische Fitnessprogramm besteht aus neun verschiedenen Übungen für eine starke Körpermitte. Du brauchst nur eine Trainingsmatte oder eine andere Unterlage sowie für eine Übung auch ein Trainingsband. Los geht's!

Übung 1: Halbe Brücke

Übung 2: Halbe Kerze

Übung 3: Waage

Auf dem YouTube Kanal von lights by TENA findest du alle COREworkout-Übungen mit Anne. Schau gerne vorbei und entdecke die Welt von lights by TENA.

Hast du schon von den neusten Trendsportarten gehört? Noch nicht? Dann klick dich in unseren Artikel Fit durch Trendsport.